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富含胶原蛋白的肌肤，能让我们看起来更年轻更漂亮，而因为要遵守自然规律，所以到了一定的年龄，我们脸上的胶原蛋白就开始不断地流失。胶原蛋白流失的皮肤，变得自己都不忍直视。想要补充，正确方法你get到了吗？

1、防晒

脸上的胶原蛋白，90%流失的原因都是因为紫外线，想要留住胶原蛋白，防晒很重要。很多人在炎热的夏季都有防晒意识，而如今到了秋冬，暖暖的阳光打在身上，温暖又惬意。所以很多人秋冬都会疏忽防晒。事实上，秋冬紫外线也很强，不防晒，会加速脸上胶原蛋白的流失。所以无论春夏秋冬，想要留住脸上的胶原蛋白，防晒工作都不能忘。

2、吃食

秋冬干燥，很多小仙女早早就囤好了很多护肤品，晚上睡觉之前抹上各种，锁住胶原蛋白，然后才肯安心的睡觉。除了护肤以外，留住胶原蛋白，还可以从吃食上入手。比如猪蹄，干燥的秋冬，来一锅黄焖猪蹄，滋润好吃，又可以补充胶原蛋白。除了猪蹄可以补充胶原蛋白以外，花胶、动物真皮等食物都是不错的补充选择，干燥的秋冬，补充胶原蛋白可以从吃食入手。

3、胶原蛋白软糖

皮肤想要留住胶原蛋白，日常要注意防晒，吃食上可以多吃些含有胶原蛋白的食物。还可以试试简单方便的汤臣倍健胶原蛋白软糖。

汤臣倍健胶原蛋白软糖中添加了150毫克的鱼胶原蛋白肽，方便身体吸收，更好地为身体补充需要的胶原蛋白。同时，软糖中还添加了玫瑰夹心，甜甜的味道加上软糖本身的软糯口感，味道好，人们更容易接受。并且软糖的热量并不高，体积又小，不必担心吃胖的问题。

无论是白天上班还是晚上在家，随时都可以吃一颗小小的胶原蛋白软糖。香甜软糯口感，白天可以让短暂放松工作上的烦恼，晚上可以增加小零食的体验感，仅需要轻轻地撕开包装就能吃，无需花费太多心思。

留住胶原蛋白，皮肤才会显得更加的年轻。而想要留住胶原蛋白，日常要做好防晒，吃食上可以多考虑猪蹄、银耳等。除了这些，还可以试试汤臣倍健胶原蛋白软糖。汤臣倍健胶原蛋白软糖，营养好吃，是个不错的选择！