莲藕冬瓜扁豆汤 10-11食疗食补
2012-10-11 11:04 热度:
莲藕冬瓜扁豆汤 10-11
【用料】莲藕380克,冬瓜450克,扁豆75克,瘦肉150克,姜2片,盐适量。
【做法】①莲藕去皮洗干净,切块。②冬瓜洗干净,切厚块。③扁豆洗干净。④瘦肉洗干净,汆烫后再冲洗干净。⑤煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲两小时,下盐调味即成。
【功效】冬瓜有利尿、消痰和清热之作用,夏天来一碗,暑热全消。
声明:1.糖酒网所转载文章系传播信息之需要,仅代表作者本人观点,不代表糖酒网平台的立场,糖酒网亦不表示赞同。 2.糖酒网尊重行业规范,文章注有明确的作者和来源。