火龙果鸡胸肉丁 减肥美容圣餐美容瘦身
2012-08-23 10:17 热度:
火龙果鸡胸肉丁 减肥美容圣餐 很多MM都喜欢吃黄瓜和鸡胸肉作为减肥餐的主食。鸡肉高蛋白低脂肪,而火龙果更是低热量高纤维水果。这道火龙果鸡胸肉丁,可谓是减肥餐圣品,不仅养颜明目,还能让肠胃畅通呢!即便是患有糖尿病高血压的老人家也能吃哦!
烹制材料
材料:火龙果(1个)、鸡胸肉(2片)
调料:精盐、姜粉、淀粉、柠檬汁(各适量)
烹制方法
1、将鸡胸肉洗干净切成丁,加入少许精盐、姜粉和干淀粉拌匀,放入冰箱10分钟腌好。
2、火龙果去皮,将果肉切丁。
3、将锅烧热,加入适量油,放入腌好的鸡丁,轻轻搅动,待鸡丁色白捞起沥去油。
4、锅内留少许油,放入鸡丁以及火龙果丁,翻炒几下淋上面油即成。
5、加入适量的盐以及半茶匙柠檬汁调味,快速翻炒均匀即可。
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