吃什么食物可以美白?美容瘦身
2012-08-23 10:16 热度:
吃什么食物可以美白?
1、柠檬 含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰竭,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
2、番茄 这是很好的防晒食品。番茄富含抗氧化剂番茄红素,天天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危急系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
3、鱼类 科学研究发现,一周吃三次鱼可爱护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然爱护,使皮肤增白,鱼类含有丰富的蛋白质。
声明:1.糖酒网所转载文章系传播信息之需要,仅代表作者本人观点,不代表糖酒网平台的立场,糖酒网亦不表示赞同。 2.糖酒网尊重行业规范,文章注有明确的作者和来源。
R
热文推荐
R