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    成年的女性若想让胸部二次发育是不太可能了，所以我们要靠一些“食疗手段”才行。今天我们就要为大家介绍几种最适合女性朋友的快速丰胸方法，保证让你的上围快速丰满起来。

    一、葛根魔芋芸豆粥（这个方法是小编我尝试过的，效果很好）

    【材料】葛根5克、木瓜5克、魔芋粉5克、芸豆5克、糙米10克、薏仁5克、茯苓5克、芡实5克、小麦胚粉5克、枸杞2克、低聚异麦芽糖5克

    【做法】将葛根、木瓜等洗净，红豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小时。然后将所有材料盛入炖盅，放入适量的水，文火炖3小时，根据个人口味加入冰糖或蜂蜜，即可食用。

    如果大家都像我一样，平时上班比较忙，实在挤不出时间煮粥，还有一个快捷方法！上天猫搜一款叫谷益元葛根魔芋芸豆粉的！这款芸豆粉是由葛根、木瓜、魔芋粉、芸豆、糙米、薏仁、茯苓、芡实、小麦胚粉、枸杞、低聚异麦芽糖等纯天然五谷杂粮，就是用这个养身粥配方调配研磨而成的天然粉，所以食补调养丰胸效果非常好！

    二、花生丰胸粥（这个粥是小编我尝试过的，比较简单）

    材料：黑豆、花生、红枣各半斤，冰糖依个人喜好、水适量

    作法：黑豆、花生洗净用盐水泡一晚，再以清水洗去盐分。

    1.材料全部放入锅中，加水盖过材料煮烂。

    2.凉后放入冰箱，每天早晚各1碗。

    三、蒲公英当归炖乌骨鸡（这个方法是小编我尝试过，比较难做）

    功效：清热解毒、通畅乳腺、舒缓胸部发育的肿痛

    材料：蒲公英 3钱、当归3钱、乌骨鸡腿1只、盐2小匙

    作法：

    1.蒲公英+6碗水熬汁，以大火煮开，转小火煮5分钟，去渣留汁。

    2.鸡腿剁块，汆烫捞起，加入蒲公英汁中，放入当归，以大火煮开，转小火炖至鸡肉熟烂，加盐调味即可。

    UP重点：益气造血，调子宫机能，能影响女性荷尔蒙激素，刺激胸部发育和大小。

    四、豆浆红枣粥（这个粥小编我只做过十来次，味道你不一定会喜欢）

    功效：润肤、丰胸、让脸色红润

    材料：豆浆 500 C.C.、红枣 6 粒、麦片 2大匙、红糖适量

    做法：红枣洗净、去籽，豆浆加入红枣煮滚后， 转小火煮 10 分钟，再加入麦片， 待 麦片熟后，加入红糖和匀即成。

    五、四物丰胸粥（有丰胸效果，可惜不耐饱）

    材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

    作法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，滤渣取粥汁 取用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时，滤渣取粥汁饮用。 所有丰胸粥方中的碗，请以我们一般日常吃饭的碗为计算单位就对了。

    用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

    功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。 

    六、六君子丰胸粥（有丰胸效果，煮的时候要注意把握好煎煮的时间）

    材料：人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2 克。

    作法：第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后，滤渣取粥汁饮用；第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时，取粥汁饮用。

    用法：和四物丰胸粥一样。

    功效：丰胸、美颜、改善面黄肌瘦、红润脸色。 

    七、 莲子丰胸粥（用这个方法丰胸需要坚持很长时间，至少半年以上）

    材料：人蔘24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓 20克、黄耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

    作法：车前子用小火干炒10分钟，再将其它材料加入4碗水，煎煮成一碗水汁。

    用法：一天分三次饮用，任何时间、温度均可。

    功效：丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力。 

    八、薏米山药丰胸粥（这个粥丰胸效果很好，我身边有好几个姐妹就喜欢做这个）

    吸收植物性性激素

    材料：薏米50克、枸杞15克、山药50克、葛根10克

    作法：1.将所有材料放入电饭锅内，再放2碗水，功能设置为“熬粥”状态，2.出锅即可食用，吃时可加少许盐调味。山药含有大量植物性性激。

    九、核桃丰胸粥（这个方法也有很多人在做，很适合快速食疗丰胸）

    做法甚为简单，哪怕是不会做饭的MM看一次绝对记住了；更重要的是它十分省料，几乎不需要金钱投入。

    核桃丰胸粥的做法很简单，选取一颗大核桃，去壳，掰成五六个小块；两小把大米，用清水洗干净，与掰好的核桃丁一起倒入锅中，加入两碗水(稍大一些的碗)；再放1/5小匙的碘，这样熬出的粥吃起来会比较劲道。用大火煮沸，煮至米颗半开，改用小火熬，大约熬20—30分钟即好。丰胸粥盛至碗中，红润粘稠，口味可以自己调，也可以待稍温的时候加入蜂蜜一起吃下，丰胸同时还能美容呢!如果你想放多一些核桃，那当然也是可以的。

    丰胸粥的吃法：

    这个丰胸粥呢，每天早晚都可以熬来吃的，既可以当主餐，也可以作为丰胸佳品。这其中的丰胸道理，相信MM们都听说过的。核桃的营养十分丰富，它是亚麻酸的上好来源，能刺激荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的，而且核桃中富含的维生素E和锌，还有利于延缓乳房衰老呢！此外，蛋白质、矿物质、B族维生素含量也十分丰富，常吃还可以美容美发，吃核桃丰胸粥，丰胸美容一举两得哦。

    如果你像我一样，都忙于工作没时间做，那我推荐一款我试过的产品给你，你可以去天猫店上，在上面购买一款叫谷益元芝麻核桃黑豆粉的就可以了。每天可以直接泡水喝，丰胸，瘦身，代餐都是可以的，希望对你有用。好了，说了那么多款的丰胸粥，相信总有一款是适合你的，希望这些能帮助到有需要的姐妹们，能让姐们的胸变大、丰满、坚挺起来，从此自信做女人。