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长期面对电脑屏幕会刺激食欲  导致过量饮食

很多长期从事电脑工作的白领，总是把肥胖的原因归结于缺乏运动。据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，会刺激食欲导致过量饮食。

刺激食欲是导致肥胖的重要原因：哥本哈根大学的研究人员将志愿者分为两组，一组从事电脑录入工作，而另一组则放松地自由活动。45分钟后，研究者对两组志愿者进行了热量检测发现，从事电脑录入工作的一组卡路里消耗的确要比自由活动一组的消耗多3卡。但是，当进一步观察两组进食的情况时发现，从事电脑工作的一组，摄入的热量要比另一组多230卡路里。

工作压力会刺激食欲：研究人员调查显示，之所以从事电脑工作会刺激食欲，主要是由于工作过程中人们精神压力过大，而导致体内血糖和激素变化，形成对大脑的刺激，从而使大脑出现“渴望摄取高热量饮食”的错误信号。

研究人员表示：“那种单纯认为是由于运动量减少而导致肥胖的观念是不全面的，事实上，由于内分泌原因而导致的饮食增加，也是电脑族肥胖的重要原因！”