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    过量饮用含糖饮料对女性的影响。美国研究发现，女孩常喝含糖可乐、汽水等碳酸饮料，将导致月经初潮提前，并且会提高罹患乳腺癌的风险。哈佛大学医学院通过对5583名年龄介于9~14岁的女孩研究发现，相比摄入含糖饮料较少（每周不到2份）的女孩，每天饮用超过1.5份含糖饮料的女孩，第一次月经来潮的时间提前了2.7个月。科学家们认为，含糖饮料会增加体内胰岛素的浓度，进而导致更高的性激素浓度—这通常和月经初潮的提前有关。

    加入这项研究的时候，所有受测女生都没有开始来例假。而最后的研究结果显示，每天喝超过1.5份含糖饮料的女性，初潮提前一个月的可能性高出24%。消费含糖饮料量最大的女生，第一次月经来潮的平均年龄是12.8岁，而最低组则是13岁，月经初潮平均提前2.7个月。

    研究人员剔除受测者不同体重指数（BMI）的影响后，发现含糖饮料消费量对月经初潮年龄的影响仍然显著。研究的领导者卡琳·米歇尔斯副教授指出，初潮年龄每提前一年，乳腺癌的风险则随之增加5%。过去也有研究显示，女孩如果在12岁前来月经，他们患乳腺癌的可能性比正常人大30%。 “这一研究表明，更重要的是让孩子们少喝饮料，多喝水。”米歇尔斯建议。