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    冷饮、饮料具有很高的热量，随便让人感觉凉爽，但是实际上给身体增加了很多的热量。专家称，冷饮或冰镇饮料感觉清凉又舒爽，其实冷饮非但没有降温作用，反而会增加体内热量。
 
    据中国营养学会高级营养师徐倩介绍，一般的冷饮、饮料所含的主要营养成分就是脂肪、糖分。比如一支“大布丁”，蛋白质含量仅为0.9克，而脂肪含量却达到了10克，相当于吃了一调羹油。而一瓶奶茶饮料，除了水和糖分之外，还添加了香精、柠檬酸钠、山梨酸钾等十多种化学添加剂。
 
    一些饮料都自称“营养保健”，含天然果汁、中草药、粗粮等营养健康成分，消费者在选购时要看瓶身上的原料成分表和营养成分表，添加剂越多、热量越高的饮料对人体越没有好处。各种奶茶饮品更是奶精调制而成，氢化植物油、糖类、乳化剂、稳定剂等都不利身体。