5大最健康的蔬菜汁饮料
2010-08-20 11:26 热度：
蔬菜汁一直都是爱美的MM们非常崇尚的健康饮品，小编在此特别向大家介绍5大最健康的蔬菜汁，让你在喝到美味的同时又可以美肤。
青瓜玉露
青瓜玉露
原料：
黄瓜1根、牛奶200ML、蜂蜜20ML、冰块小半杯。
做法：
1、黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机，倒入牛奶，搅打成汁；
2、再倒入剩余的牛奶，倒入蜂蜜，继续搅拌匀；
3、冰块放入杯中，将打好的黄瓜汁倒入杯中即可。
牛奶番茄汁
牛奶番茄汁
原料：
牛奶500ml、番茄两个，蜂蜜、柠檬。
做法：
1、将番茄入沸水中打个滚儿，烫一烫，轻松剥去外皮，切丁备用；
2、将2/3的番茄丁和牛奶用搅拌机打碎，倒入杯中，加入剩余番茄丁，适量蜂蜜，少许柠檬汁，即成。
西芹苹果汁
西芹苹果汁
原料：
西芹1根(不要叶子)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量。
做法：
1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维，苹果去皮，去核，切块。
2、柠檬用挤器挤汁，再将各种材料放入榨汁机即可。
甘蔗水
甘蔗荸荠水
原料：
甘蔗、荸荠。
做法：
1、甘蔗削去外皮，从中间剁开成小根；
2、荸荠洗净挖掉小蒂；
3、把两种材料一起搁锅里，大火煮开后捞净浮沫，转小火至荸荠全熟即可。
葡萄汁
葡萄莲藕汁
原料：
葡萄25粒、新鲜莲藕300g、开水150ml。
做法：
1、整条莲藕用清水冲洗去皮，泡盐水3分钟后切块，用榨汁机榨出原汁。
2、将葡萄去皮去籽，葡萄肉和莲藕汁倒入果汁机中，并加开水打成汁即可。
