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    痤疮可真是毁人不浅啊，好好的一个帅哥就因为痤疮变得面目狰狞，让大家敬而远之，长痤疮的人也是抬不起头来，真的是对大家的外貌产生很大的危害和破坏，所以大家一定要做好预防，及时的采取措施。

    1、找出致病食物

    有很多病人之所以长痤疮就是因为吃的食物不对，所以一定要找出让你致病的食物。有些是的致病食物是辣椒，有些人的致病食物是芒果。基本都是对皮肤有刺激的食物。也有些患者是多种食物混合导致的。

    2、不要吃高脂类的食物

    中医认为痤疮就是肥甘因为的，因为高脂类的食物会产生很多的热量，这样就会让人的身体内热加重，所以一定不要吃这样的食物，像是奶油、鸡肝、猪?秃头嗜獾鹊取？梢远喑猿孕孪实氖吖??陨硖搴推し舳际呛苡泻么Φ摹?

    3、不要吃腥发食物

    这样的食物会让痤疮的病情加重，所以尽量不要吃，特别是一些海里的食物，像是带鱼、海虾等等，还有贝壳也是，如果实在想吃这样的味道，可以尝试吃河鲜。

    4、不要吃辛辣的食物

    这样的食物会让人很容易上火的，所以平时不要吃这样的食物，不光是辣椒，还有韭菜、洋葱、辣酱之类的食物。上火就很有可能引发痤疮或者加重痤疮。