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1周减4公斤  海带木耳塑身姜汤

海带木耳塑身姜汤的功效有三：

一是帮助排，消耗脂肪；

二是加强代谢功能；

三是把身体里多余的东西排出体外。

流汗是有益身心的现象，因为流汗的时候身体正在做体内环保呢！与其说这道汤方是一道减肥汤方，不如说是体内环保良方，更重要的是，当你持续喝了一段时间，就会发现体重显著下降，看到这句话，你一定会更专心看下面的内容了！

现在我就来说说这道汤方的具体做法：

材料：1 海带四分之一条

2 黑木耳3大朵

3 红枣5粒

4 小芹菜2支

5 豆腐一块

做法：1 先把还海带和木耳洗干净，再用温水浸泡至膨膨软软，切小块备用。
2 把红枣切开几个口，小芹菜切成末，豆腐切丁。

3 将海带、木耳、红枣、姜和豆腐用四碗水以大火煮滚，在用小火煮20分钟。

4 可以加一点点胡椒粉或盐水调味，熄火之后在撒一些芹菜末，这样就可以喝了。

功效分析：为什么说这道汤可以帮助排汗呢？因为海带、木耳、芹菜和豆腐对于体内的排泄环保都非常有效，当这四样食材结合在一起的时候，简直就是请了四大金刚来帮助你新陈代谢！