木瓜炖奶酪 夏季丰胸减肥食谱美容瘦身
2012-05-10 09:51 热度:
木瓜炖奶酪 夏季丰胸减肥食谱
胸部可以“吃”大吗腰腹可以“吃”小吗可以!小编介绍3个简单易做的食谱和3种让人垂涎的水果,让你轻松“挺拔”,而超低的卡路里,让你一饱口福的同时,不用为“小肚腩”发愁,同时又可以美白哦!
木瓜炖奶酪
材料:木瓜1颗、鲜奶2杯、蛋白3个、冰糖适量、醋少许。
做法:
1、木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成碎小块。
2、鲜奶煮到刚好沸腾,加入冰糖一同煮至溶化,放凉备用。
3、蛋白打匀,加入牛奶和醋,轻轻搅拌均匀后,用滤网过筛,装入小碗中,盖上保鲜膜,大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。
4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上,也可加些蜂蜜一起食用。
功效:白嫩肌肤、活氧、抗老化,还可以淡化斑点、丰胸美白喔!
木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养,加上所含的特殊蛋白酶,能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常,保持弹性,提供抗老化、抗氧化的全面性功能。
这道浓、醇、香、滑的甜品,早上起来吃一盅,绝对是超幸福的事喔!
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