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经常吃这些食物补气血

气血不足都有哪些表现？ 气虚 身体消瘦或偏胖，面色苍白 气短懒得说话，体倦乏力 容易出汗，活动后尤其明显...

糖友们先要把口腔健康管起来

来自北京大学、美国宾夕法尼亚大学等研究机构的科研人员公布了一项最新研究成果：口腔菌群是导致糖尿病口腔...

这一物比薏米祛湿功效还厉害

芡实是睡莲科植物「芡」的种子。新鲜的芡实生长在池沼湖泊中，和莲藕、茭白、荸荠等8 种植物并称为「水八仙...

瑜伽减肥日常怎么吃

瑜伽减肥该吃些什么 1、活力早餐 早餐占一天饮食的3成量比较合适，高纤维、高能量早餐有助于减少午餐和晚餐...

熬夜后滋润气色的小妙招

不要放过每天排毒的机会熬夜之后想要补气色，一定要抓紧排毒的机会，晨起喝一杯温开水，帮助唤醒沉睡的肠道...

科学艾灸方法学起来

2017年的三伏天转眼已经进入到末伏，所以，想要在三伏天养生或者治病的要抓紧啦！其中，小编不得不和你说，...

有一种病叫心无力

正值青春好年华的陈米，年仅26岁，常常感到精力短缺、疲惫不堪，应付日常工作和生活都觉得困难，他认为自己...

什么是真露酒？白酒的度数有哪些？

我们都知道白酒拥有许多度数，如 38、42、45、52 等，那么目前市面上白酒最低多少度，白酒度数的分类有哪...

晚餐决定健康！6类食物不宜晚上吃

晚餐是一天中最放松的时候，结束了繁重的工作，或在家里和家人一起，或在外面约上三五好友，总之，中国人...

高考开始了，给孩子补充营养千万不要范以下禁忌！

高考前，应该如何为孩子搭配三餐饮食？哪些食品不能乱吃？考试当天饮食要注意什么？针对上述一系列问题，记者日前采访了营养专家。...