睡觉之前喝葡萄酒可以瘦身吗葡萄酒
2012-04-11 11:43 热度:
睡觉之前喝葡萄酒可以瘦身吗
减少体内水肿:葡萄酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
提高新陈代谢:葡萄酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力,能提高新陈代谢。
睡前喝葡萄酒能瘦身吗?
喝葡萄酒之前三餐注意:
放慢进餐速度:养成用餐时品尝葡萄酒的习惯,并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣,能够提早刺激脑的饱腹中枢,让自己不会吃得过量。
避免暴食暴饮:当然,血中酒精浓度也会缓慢升高,对解除压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴食暴饮。
专家介绍,适量饮用纯正葡萄酒(干红)对人体的确是有好处的,每次不超过100ml为宜,也有专家推荐不超过200ml。从理论上讲,如果三餐按照正常人的摄入量,晚上临睡前加喝红酒,对减肥的帮助不大。葡萄酒减肥法在台湾比较流行,而那里特别胖的人是比较多的。要想减肥,还要靠饮食控制、运动调节等等。
通过以上介绍,我们可以看出,睡前喝葡萄酒减肥的效果并不是特别明显。但是每天喝一小杯葡萄酒,可以起到美容保健的作用。
声明:1.糖酒网所转载文章系传播信息之需要,仅代表作者本人观点,不代表糖酒网平台的立场,糖酒网亦不表示赞同。 2.糖酒网尊重行业规范,文章注有明确的作者和来源。