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学生每天的用眼时间长、用眼强度大，更容易感觉眼睛疲劳，并且很多学生的护眼意识不够，未能认识到护眼重要性。眼睛的疲劳日积月累，可能会影响到眼睛视力。

如果学生们没有好好注意呵护眼睛，注意眼睛休息，影响了视力，可能会出现下面几种场景：

1 运动不方便

学生生活中，运动也占了不小的比重。如果视力不好，需要佩戴眼镜，运动的时候，就不那么方便了。运动的过程中可能会因动作过大弄掉眼镜；也可能由于出汗多，身体发热，让眼镜起雾，影响视野；一些特殊的运动，还不适合戴着眼镜。

2 戴眼镜也容易疲劳

眼镜是通过镜片改变事物在眼睛中成像的位置，来调整人视物的清晰度的。当人身处在阳光下或者灯光明亮的地方，光线透过镜片折射，对眼睛的刺激也会更加强，这也会加重眼睛的疲劳感。

3 生活不便之处增加

当眼睛视力变弱后，人在衣食住行上也会多有不便。比如在冬天吃热东西或的时候，眼睛容易沾满雾气；夏天出汗的时候，镜框眼睛容易滑下鼻梁、眼镜周边的皮肤容易长痱子；在没有带眼镜的时候，视野模糊，可能还会感觉听觉也不那么灵敏了......

注意呵护眼睛，正确用眼，注意缓解眼睛疲劳，能够对保护视力有很好的帮助。视力好的孩子们需要呵护好自己的眼睛，已经在戴眼镜的孩子们也不能因为有眼镜而松懈，避免视力进一步下降！日常生活中需要多加注意好好用眼，还可以给眼睛补充点需要的营养物质——叶黄素。

叶黄素是一种可以附在眼睛视网膜中的天然色素，虽然人体不能自行合成，但是能够在黄绿色的植物当中找到。叶黄素具有很强的抗氧化性，能够抵御光照对眼睛产生的氧化作用，并有助于眼睛抵御来自电子屏幕的蓝光或紫外线等短波长高能量光线的刺激。

对于用眼强度大的学生来说，对叶黄素的需求也会比较高，建议是选择专门的眼部营养补充剂来获取。那么叶黄素哪个牌子好呢？可以从补充剂中所含的眼部营养来考虑，花青素、β-胡萝卜素，都是比较适合跟叶黄素搭配的物质，挑选时可以多留心。

越橘提取物，有助于眼睛适应黑暗和保护眼周外围循环和毛细血管；β-胡萝卜素可以作为维生素A的安全来源，而维生素A构成视觉细胞内感光物质的成分对暗视觉是十分重要的。而这三种物质可以在汤臣倍健健视佳越橘叶黄素β-胡萝卜素软胶囊中找到。健视佳精选了世界各地的优质原料，从欧洲森林、美洲高地以及澳洲粉红湖的原料中提取出眼睛需要的成分，方便人们补充，值得试试。

学生也要注意呵护眼睛！对眼睛有益的叶黄素哪个牌子好？就来试试汤臣倍健健视佳吧！