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    重庆晨报永川读本讯 （记者 邓毅）“天气太热，啥子都不想吃！”很多市民说，一到夏季，都会觉得没胃口、吃不下东西，被称为“苦夏”。夏天到底该吃点什么？

    逼自己吃苦瓜战痘

    家住君临棠城的杨小姐，夏天爱上了吃苦瓜。记者在杨小姐家里看到，餐桌上摆了一盘豆豉炒苦瓜。杨小姐举起筷子，夹进碗里，和着稀饭，大口大口地嚼碎，然后咽了下去。

    “苦瓜清热，我就逼自己多吃点，希望能从体内治好脸上的痘痘。”杨小姐抱怨，前几天和朋友在外面吃了几顿火锅，回来后脸上就冒出了几颗难看的痘痘。后来在网上得知，多吃苦瓜可以清热祛痘，便坚持天天吃苦瓜。

    杨小姐刚开始很不习惯，吃了两顿后，觉得它也没那么难吃。觉得味苦的时候，她就把苦瓜混在米饭里一起吃，几天下来，脸上的痘痘还真消了不少。

    每天泡苦荞茶给老公

    记者走访发现，为了健康，很多市民愿意吃苦，比如藿香正气液、十滴水、苦荞茶等成了家中必备良药。

    “良药苦口，但对人身体有帮助，夏季多吃点苦食品，是很有好处的。”家住石油西路的家庭主妇李春霞告诉记者，她老公是从事烧电焊工作的，夏季高温又要从事高热度的工作。她怕老公身体吃不消，每天的菜品都有绿豆稀饭加苦瓜。

    不仅如此，老公出门上班前，李春霞都会将泡好的苦荞茶递给老公，还让老公隔一小时喝一瓶藿香正气液，以此来防止中暑或是身体不适。

    在城区一高校当老师的王维勋说，适当吃一些苦味食品，不仅能清热解暑，还可健脾利胃。

    新区一药店医师冯先生介绍，夏季“吃苦”对身体有一定好处，不仅能清热降火，还有解除疲劳的作用。

    “吃苦”对身体有好处，但并不适合所有人。“‘吃苦’过量，也会伤害脾胃，夏季吃苦要注意适量和因人而异的原则。”冯先生说。