白酒招商 | 白酒代理 | 葡萄酒招商 | 葡萄酒代理 | 糖酒招商 | 杂志在线 | 帮助 | 忘记密码?
当前位置: 糖酒资讯 >饮食健康 >饮食禁忌 >

怎么吃都不会胖的9种食物!

2018-05-21 09:25 作者:互联网收集整理 我要投搞

对于那些吃死不胖的瘦子,胖子们心中冒出各种羡慕嫉妒恨的情绪来。

红酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

喝口水都要担心发胖的你,现在有口福了!吃死不胖,现在你也可以!这些食物健康又减肥!

调味品网 http://www.tangjiu.com/tiaoweipin

糖酒 www.tangjiu.com

1、吃死都不胖的食物:蒟蒻(魔芋) 葡萄酒网 http://www.tangjiu.com/hongjiu

不少人误会蒟蒻即是果冻,其实蒟蒻(又称魔芋),是一种草本植物,其根茎经去皮、烘干磨成粉后,再加工即可制成蒟蒻食品,包括甜品、面条及素肉等。

酒招商 www.tangjiu.com

蒟蒻几乎零卡路里,并且不含脂肪,却含有丰富纤维,可在肠胃内吸收水份,食用后易有饱足感,多吃也不怕。

酒招商 www.tangjiu.com

蒟蒻也具有水溶性纤维,为人体吸收后可阻碍肠内细菌繁殖,并导引细菌排出,因此得胃肠清道夫之美名。 糖酒招商 http://agent.tangjiu.com

2、吃死都不胖的食物:鸡蛋 饮料网 http://www.tangjiu.com/yinliao

有铁娘子之称的英国前首相撒切尔夫人,当年就是用鸡蛋减肥法两周内去除身上赘肉。

饮料招商 http://www.tangjiu.com/yinliao

一只五十克重的鸡蛋含七克蛋白质、六克脂肪、八十二卡路里,蛋黄中含有卵磷脂,它是一种乳化剂,可使脂肪、胆固醇乳化成小颗粒,再从血管排出后被身体所运用。

酒水招商 www.tangjiu.com

鸡蛋中的维他命B12亦可以分解脂肪细胞,对付腹部脂肪尤为有效。不过为免吸收过多胆固醇,建议多吃蛋白、少吃蛋黄。白煮蛋的热量也比炒蛋及煎蛋为低。

饮料招商 http://www.tangjiu.com/yinliao

饮料网 http://www.tangjiu.com/yinliao

3、吃死都不胖的食物:西红柿

酒招商 www.tangjiu.com

一个中等大小的西红柿,只有四十卡路里的热量,相当于一碗白米饭的五分之一。 食品招商 http://www.tangjiu.com/shipin

西红柿易使人有饱肚感,食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪,将脂肪和大便一同排出。 葡萄酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

西红柿含有丰富的维他命B群,能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿,有助脂肪燃烧。

酒招商网 www.tangjiu.com

红酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

4、吃死都不胖的食物:即食麦片

葡萄酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

办公室的OL总喜欢吃即食麦皮来代替正餐,麦皮含有丰富纤维,可以带来饱腹感,麦皮含碳水化合物、钙质及水溶性纤维,可降低胆固醇水平,帮助身体带走坏胆固醇,稳定血糖及减少患心脏病和糖尿病的风险。

酒网 www.tangjiu.com

不过不建议长期代替正餐,因麦皮并不能为身体提供蛋白质,长期缺乏蛋白质会令人易感疲倦、及引致脱发等问题。 葡萄酒网 http://www.tangjiu.com/hongjiu

酒水网 www.tangjiu.com

5、吃死都不胖的食物:西柚

葡萄酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

西柚又称葡萄柚,因西柚减肥法的盛行,而一直被视为减肥人士的大爱。

葡萄酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

西柚富含维他命C及大量抗氧化元素,而且所含的热量十分低,每个大约七十六卡路里,加上含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪及水份积聚。

葡萄酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

饮料网 http://www.tangjiu.com/yinliao

6、吃死都不胖的食物:奇异果 食品招商 http://www.tangjiu.com/shipin

利用奇异果本身蕴含的营养素,于早餐时段进食,即可达至瘦身效果。奇异果除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外,更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等,而且只有四十五卡路里,属低热量之水果。 糖酒 www.tangjiu.com

红酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

7、吃死都不胖的食物:木瓜 酒代理 www.tangjiu.com

众所周知,木瓜可为你纤减身上脂肪。木瓜含木瓜酵素,酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉,促进新陈代谢,并把多余脂肪排出体外,从而达到减肥的目的。

糖酒招商 http://agent.tangjiu.com

不得不提,木瓜亦具美颜功效,能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更有光泽及年轻。 食品网 http://www.tangjiu.com/shipin

食品网 http://www.tangjiu.com/shipin

8、吃死都不胖的食物:菠菜

红酒招商 http://www.tangjiu.com/hongjiu

糖酒招商 http://agent.tangjiu.com

最新供求信息

最新酒类招商产品

热点推荐

阅览排行

中国糖酒网是专业提供白酒招商、白酒代理、食品招商、食品代理 红酒招商、红酒代理等其它酒类及其相关产业的网络 招商平台及视频招商 本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
www.tangjiu.com www.wine.com.cn