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经期是女性每个月特殊的时期，如果在这个时期不注重饮食那么会影响我们以后的身体健康，甚至会出现妇科病，那么女性月经期在饮食方面应该注意什么呢，下面我们一起来看一下：

切记：女性月经期禁食的食物

1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。

2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。

3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。

通过上面的文章我们知道了，在女性月经期应该禁食哪些食物，希望可以引起女性朋友的重视，月经期的生活习惯真的是一个不容忽视的问题，它会影响着女性以后的健康问题。

女性月经期禁食的食物