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白露节气话养生

2018-09-10 10:51 作者:互联网收集整理 我要投搞

“白露秋分夜,一夜凉一夜”白露节气也到来了,秋天的气温也就越来越低了,在白露节气要怎么养生呢?9月4日,平江新城光华社区邀请到了主任中医师张国庆教授,为居民讲解白露节气养生知识,受到社区老年人的欢迎。

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“白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。从白露后天气转凉,口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状随之袭来,这些都是典型的‘秋燥’表现……”讲座上,张主任从中医养生理念入手,中和日常饮食、运动、心态调整等多方面,为居民讲解白露养生知识,介绍白露节气养生食品,同时告诉大家白露养生饮食应当以健脾润燥、滋阴养肺为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。随后张主任结合日常门诊中经常遇到的患者疑问以及常识、误区等许多问题,为居民答疑解惑。在与居民的互动中,居民就白露节气及气候变化对人体的影响向张主任提问,张主任均耐心细致地为居民们作答,并教给居民正确的养生观念。 白酒招商 http://www.tangjiu.com/baijiu

张主任讲述的养生保健知识浅显易懂、方法简单易行,并在平衡膳食、合理营养、适度锻炼方面提供了科学的指导,使参加讲座的居民都受益匪浅,从而提高了大众对中医的认知率,对推广中医学起到积极的作用。(刘橙)

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