降血压应多吃山楂食疗食补
2013-03-26 11:06 热度:
高血压,是一种由中枢神经及体液系统功能紊乱引起的动脉血压增高。进而会影响到组织器官的血液供应,高血压影响我们的生活,我们的健康,甚至危及我们的生命。我们在日常生活中可以找一些方法来降一降自己的血压。
如何用山楂和黄瓜降血压
我们可以通过吃来调节自己的血压。既满足了胃又降低了血压,不是一举两得吗?
1.拿大约12个山楂洗干净,蒸熟以后晾一晾,并取出山楂籽.留下山楂肉,在一日三餐中每餐吃4个。
2.每天买新鲜的黄瓜,先用少量的盐水洗,再用清水冲洗,每天三餐后的一至二小时内各吃一根。
3.也可以用鲜山楂来泡茶喝,山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。
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