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    黄瓜是大家公认的美容减肥食材，被称为“厨房里的美容剂”，经常食吃些或者用新鲜的黄瓜切薄片贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生。 酸奶也是很多女孩子特别钟爱的，因为他的味道特别的美好，同时也有很好的减肥功效。自制一杯黄瓜酸奶，即可以美容美白还可以减肥，更是自制方便，物美价廉。

　　材料：黄瓜200g 酸奶200g 白糖适量

　　做法：

　　1.把黄瓜洗净，用淡盐水泡泡

　　2.捞起切小丁

　　3.加料理机里

　　4.加白糖

　　5.少许纯净水

　　6.打成黄瓜汁

　　7.倒出加酸奶

　　8.拌均匀即可

　　每天喝一杯，让你越喝越瘦，越喝越美丽，赶快自己做一杯吧！