有助于美容养颜的五款营养粥美容瘦身
2014-10-09 17:33 热度:
②猪肉粥。取瘦猪肉60克,切成碎块,以麻油稍炒一下,与粳米90克同煮熬粥,粥将熟时加入食盐、生姜、香油少许,复煮片刻即可。有补中益气,滋养肌肤的作用。
③红枣粥取红枣10枚,与50克粳米同煮成粥,卧前食用。可健脾益气,养血润肤。
④萝卜粥。大白萝卜一个,粳米50克。先将萝卜丁,和粳米一起煮成粥,随意食之,可令人面净肌细。
⑤芝麻粥。芝麻炒熟,加上少量细盐,撒在粥里拌匀,每碗粥放半两芝麻,每天喝两碗。可使肌肤润美。
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