资讯

    果蔬汁的热量低，还能美容排毒已经成为美女们的减肥新宠，下面我们就来看看这减肥果汁的做法吧。

    芹菜哈密瓜汁减肥食谱

    原料：大芹菜2颗，哈密瓜半个。

    做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗净切段，将哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁机中，酌加冷水，搅打后加蜂蜜调匀即可饮用。

    功效：哈密瓜含有维生素，帮助消化、利尿，排除体内废物与毒素，润泽皮肤，淡化斑点，二者配成汁加强了利尿排毒，瘦身养颜。

    胡萝卜西兰花辣椒汁减肥食谱

    原料：大胡萝卜2根，大西兰花1个，红辣椒1个。

    做法：将所有蔬菜洗净，去掉辣椒的蒂和籽，将所有蔬菜切成合适大小的块或片，榨汁，搅拌均匀后即可饮用。

    功效：甘甜醇美，胡萝卜和辣椒的甜味刚好可以中和西兰花的苦味，使其味道非常好。这道蔬菜汁具有很好的排毒减肥效果，能促进身体的健康，另外，还能保持皮肤美白，并起到明目的作用。

    萝卜金橘菠萝汁减肥食谱

    原料：白萝卜200克，金橘5个，菠萝300克。

    做法：将金橘洗净留皮切半，将菠萝、白萝卜洗净去皮切片后，连同金橘用分离式榨汁机榨出原汁即可饮用。

    功效：金橘含有丰富的苷类，具有理气消食、化痰止咳。健脾解酒功效，三者结合，有助于健脾消食，理气通便，加强了瘦身养颜的功效。

    这三款果蔬汁减肥食谱，选择的水果和蔬菜都是经过精心挑选的，所以是很不错的减肥食谱哦，让我们一起动手制作吧!