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雪梨鲜奶炖木瓜 夏季极品瘦身食谱

雪梨鲜奶炖木瓜

主料：雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克

调料：蜂蜜5克

做法：

1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。

2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。

雪梨鲜奶炖木瓜的制作要诀：

雪花梨又称雪梨。

Tips：

雪花梨：梨与螃蟹同食伤肠胃；忌于鹅肉同食。