教你几招快速消除小腿水肿法美容瘦身
2010-10-21 10:46 热度:
按摩小腿的腿肚子上的肌肉
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,不断变化按捏的肌肉,重复5次。
拧小腿腿肚的肌肉
像拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖不断改变拧的地方,重复5次。
按摩小腿前面的腿骨肌肉
两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。除了拇指,其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。
按摩大腿肌肉
把拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边按摩,重复5次。
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